11月になり、寒さを感じる季節となりました。
温かくしてお過ごしでしょうか？
今月の【食事と美容】はアルコールとお肌について☆
これからの時期はお酒が登場する回数が多くなると思います！
が、アルコールは空っぽのカロリーと言われていますが、
栄養素はないだけで１ｇあたり７㎉もあります！
（炭水化物は１ｇあたり４㎉、脂質は９㎉です）
驚きですよね(>_<)
食事で工夫すると二日酔いを緩和してくれたり、
カロリーの過剰摂取を防ぐことができます★
楽しくキレイにアルコールとお付き合いして下さいね♪
BBのサプリメントはオススメですよ！
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