ELFIN CREATIVE（エルフィンクリエイティブ）−三重県・愛知県を中心に展開するフェイシャルエステティックCPサロン統括本部

12月となり、今年も残すところ１ヶ月ですね。

ますます冷えを感じる季節ですが、

風邪などに気をつけて過ごしたいものですね。

前回の食事の美容で、冷えについてご紹介しました☺

少し前回の内容と重なるところがあるので

あわせて今回の【食事と美容】をご覧くださいね♪

内容はお肌とカルシウムについて

カルシウム＝骨のイメージが強いですが

カルシウムは様々なところで活躍する頑張り屋さんです！

お魚、青菜、海藻類、豆製品など・・・

含まれていますので、意識して摂って下さいね☺