ELFIN CREATIVE（エルフィンクリエイティブ）−三重県・愛知県を中心に展開するフェイシャルエステティックCPサロン統括本部

こんにちは！ ４月になり、桜が咲いていて思わずうっとりします❤ 春を感じる季節となりました～(*^^*) 最近は気をつけて、日傘をさしてみたり・・・ 今月の食事と美容は『紫外線に負けない肌作りを！』 テーマに野菜の色の意 … Continue reading →

こんにちは！ 今日は桜の開花宣言のニュースを朝、観ました(*^_^*) 桜だけではなく、最近、梅や椿、チューリップをよく見かけます。 もうすぐ、４月！ 春が近づいているなぁ～と感じることが増えてきました。 驚いたことにU … Continue reading →

毎年、この時期は花粉症に悩まされています(^_^;) 寒暖差で体調を崩しやすい時期ですが、いかがでしょうか？ これから紫外線が増える時期・・・ 暖かくなって外に出かけたくなる季節ですが・・・油断できません！(>_& … Continue reading →

まだまだ寒い日が続きますね。❄* 早～く温かくなってほしいものですね(>_<) ２月に入ったばかりで少し早いですが、 今月の【食事と美容】は春野菜について☆ 春野菜はくせのある野菜も多いですが、 ビタミンやミ … Continue reading →

今日は一際、冷え込みますね(>_<) 温かくしてお過ごしくださいね。 今月の食事と美容は【チョコレート】について♪ お好きな方もいらっしゃるのではないでしょうか？ お肌にいい話も悪い話も耳にすると思いますが … Continue reading →

12月となりました。 すっかり寒くなりましたが、温かくしてお過ごしでしょうか？ 風邪が流行っている時期なので、お気をつけて下さいね！ さて、今月の食事と美容は「まごわやさしい（バランスの良い食事）」について☆ バランスの … Continue reading →

11月になり、寒さを感じる季節となりました。 温かくしてお過ごしでしょうか？ 今月の【食事と美容】はアルコールとお肌について☆ これからの時期はお酒が登場する回数が多くなると思います！ が、アルコールは空っぽのカロリーと … Continue reading →

朝夕が肌寒く感じられるようになりましたね。 今月の『食事と美容』ですが、前回に引き続き貧血についてお話しています。 鉄分は吸収されにくい栄養素ですが、 食事に少し工夫することで吸収されやすくなります！ ぜひ、取り入れてみ … Continue reading →

最近は涼しくなりましたね。 いよいよ、９月になりました。 今月の【食事と美容】は貧血について！ 自覚がないだけで、隠れ貧血の可能性があります(>_<) 何だか疲れがとれない… 顔色が悪いかも…など 夏バテじゃ … Continue reading →

連日、暑い日が続きますね(^_^;) 夏バテだったり、夏風邪だったりしていませんか？ 今月の「食事と美容」では、美肌になるために欠かせない食材についてご紹介してます☆ しっかり栄養や水分補給をして、睡眠することがお肌にも … Continue reading →